일상다반사2011. 11. 25. 07:00








겨울철 감기예방에 좋은 파~ㅎ













파~ㅎ입니다.^^


좀 큰 것은 대파이고 옆에 작은 것은 쪽파입니다.


많지는 않지만 식구들 먹을 양은 충분히 되는것 같습니다.^^


쪽파에는 철분과 비타민A가 들어있고 마늘처럼 살균력이 있다네요.
고지혈증,고혈압등 각종 성인병을 예방하는 항산화 활성 성분이 많아서 좋구요.
파의 흰부분은 비타민C가 사과보다 두 배이상 많다고 해요.
파의 비타민C와 쇠고기의 단백질이 만나면 감기 예방에 최고로 좋구요.^^


파의 매운맛인 알리신은 혈액의 흐름을 원활히 하고 몸을 따뜻하게 해준답니다.

그래서 파가 감기 예방에 좋은가봐요.^^


설렁탕,갈비탕 등등 각종 탕에 넣으면 풍미도

좋아지고 몸도 더 뜨끈해지는 느낌이 들어서 좋아요.


파는 일반적으로 신문지에 싸서 냉장고에 보관하면 오래 간다고 하는데요.


저는 개인적으로 신문지에 싸면 왠지 글자 냄새가(?) 나는것 같아서 별로더라구요.^^;;;

그래서 먹을만큼 썰어서 냉동 보관하기도 하는데

아무래도 싱싱할때 빨리 먹어주는게 제일 좋은것 같아요.^^


요즘에는 화분같은곳에 파 뿌리를 심어두고

초록부분이 나올때마다 잘라서 드시기도 하더라구요.^^



파 요리 많이 드시고 추운겨울 감기 없이 잘 지내셨으면 좋겠네요.^^






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Posted by 복돌이^^

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  2. 파가 겨울철 감기예방에 좋군요. 첨 알고 가네요.

    2011.11.25 14:53 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 뭐든지 잘 먹고 쉬면 감기 안걸리겠죠? ^^
      겨울 잘 이겨내시고 건강하세요.^^
      고맙습니다.^^

      2011.11.29 11:27 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  3. 저는 일부러 파를 많이 넣구요
    아이들은 짜증내며 골라 먹구요...
    ㅋㅋ 늘 그런 실랑일 한답니다.

    2011.11.25 15:14 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • ㅎㅎㅎ
      저희집도 비슷합니다.^^
      저는 아이들이 싫어하니까 자꾸 안넣게 되더라구요.^^;;;
      저 혼자 많이 먹을까봐요.^^

      고맙습니다.^^

      2011.11.29 11:28 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  4. 파가 밭에서 자라는 모습을 아주 오랜만에 보게되네요^^
    요즘은 도심에서 저런 풍경을 보기는 아주 힘들죠~~

    2011.11.25 17:56 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 예^^
      더 추워지면 아마도 밭에 아무것도 없겠지만요.^^;;;
      있을때 실컷 먹어야겠어요.^^

      고맙습니다.^^

      2011.11.29 11:28 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  5. 오호~ 감기예방에도 좋군요~~
    파요리 많이 먹어야겠어요^^

    2011.11.25 18:32 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  6. 파..정말로 좋은 것 같아요..ㅎㅎ
    잘 보고 갑니다..ㅎ

    2011.11.25 20:25 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  7. 푸릇푸릇한게 예쁘게 자랐네요ㅋ
    감기예방에도 좋군요^^

    2011.11.26 01:08 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  8. 좋은 주말되시길 바래요^^

    2011.11.26 20:41 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  9. 지금 막 파닭 먹고 왔는데..

    통닭이랑 먹어도 되는거겠죠? ㅎㅎ;;

    2011.11.27 19:56 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 오옷!!!
      저도 파닭 엄청 좋아합니다.^^
      매콤한 파와 같이 먹으면 느끼하지도 않고
      맛있더라구요.^^

      고맙습니다.^^

      2011.11.29 11:30 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  10. 황금너구리 들렸다가 갑니다.ㅎㅎ

    2011.11.27 20:02 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  11. 감기예방에 효과가 있는 줄 처음 알았습니다. 신문지에 잘 감싸서 야채칸에 보관해 보겠습니다.

    2011.11.28 09:47 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  12. 저도 파 좋아하는데 감기예방에 효과가 있다니 더욱 더 많이 먹어야겠네요~~

    2011.11.28 10:48 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  13. 안그래도 어제 친정 엄마랑 쪽파 잔뜩 뽑아서 함께 두런두런 이야기 하며 열심히 깠습니다.
    이따가 파김치 담궈주신데요.
    내일 집에 돌아갈때 가져가라고...
    울 딸내미는 안먹겠지만 기관지 않좋은 남편 좀 많이 먹여야겠네요 ^^

    2011.11.28 11:12 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 쪽파 까려면 은근 손이 많이가죠.^^
      깔때는 꼭 장갑도 껴야되구요.^^
      안그럼 손톱에 흙이 잔뜩 박히더라구요.^^;;;

      맛난 파김치드시고 감기안걸리시고 겨울 나셨으면 좋겠네요.^^
      고맙습니다.^^

      2011.11.29 11:31 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  14. 파가 감기 예방에 좋은지 몰랐네요.
    오늘 저녁에는 파 많이 넣어서 먹어야 겠습니다.
    잘 보고 갑니다.
    즐거운 한 주 보내세요.

    2011.11.28 11:52 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  15. 파의 효능이 이정도일줄은 몰랐는데요.
    어떻게 먹어야할지 고민 좀 해봐야겠습니다.^^

    2011.11.28 13:48 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • ㅎㅎㅎ
      그냥 국에 송송썰어서 먹는게 제일 편한것 같아요.
      라면에 파 넣어 먹어도 개운해지고 맛있구요.^^
      고맙습니다.^^

      2011.11.29 11:32 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  16. 파를 화분에 뭍어 줘야 겠어요^^
    잘 보고 갑니다.~!!

    2011.11.28 13:51 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  17. 와~ 저희 집도 그래요. 파 뿌리 심어놨다가 초록 부분이 나면 잘라서 바로 바로 된장국이나 탕에 넣어요^^
    물론 저희 가족들은 파를 듬뿍듬뿍 넣는 것을 좋아해서 그정도로는 모자르지만요^^

    2011.11.28 14:30 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • ㅎㅎㅎ
      파를 잔뜩 심으셔야겠네요.^^
      파를 모두 좋아하시니 건강걱정은 없으실것 같아요.^^
      고맙습니다.^^

      2011.11.29 11:33 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  18. 파김치 정말 좋아해서 라면에 척척 올려서 흡입하곤 했는데 날씨가 오락가락 하니깐 감기에 걸려버렸지 뭐에요! 힝

    2011.11.28 15:38 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 이런...
      얼른 이겨내시고 다시 힘차게 시작하시길 바랄게요.^^

      고맙습니다.^^

      2011.11.29 11:34 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  19. 목이 칼칼한게 파좀 끓여먹어야 할까봐요~
    즐거운 한주 되세요^^

    2011.11.28 16:25 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  20. 설렁탕에 파 없으면 못 먹죠 ...
    갑자기 설렁탕 생각이 간절해 지는 군요 ㅋㅋ

    2011.11.28 21:09 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • ㅎㅎㅎ
      저도 설렁탕이요.^^
      설렁탕에 파가 빠지면 정~말 섭섭해요.^^

      고맙습니다.^^

      2011.11.29 11:34 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  21. 오 파가 좋군요^^

    2011.11.28 22:15 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]