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“AI가 당신의 사랑을 훔친다? 불륜?”
“밤마다 챗봇에 빠지는 당신… 관계가 무너지는 3가지 신호”
AI가 훔친 것은 사랑이 아니라 ‘시간’입니다
오늘 밤, 여러분은 누구와 더 오래 대화하셨습니까? 혹시 스마트폰 속 AI와의 대화가 현실의 사람과의 시간을 빼앗고 있지는 않으신가요?
전문가들은 “정서적 의존은 조용히 시작된다”고 경고합니다. AI는 언제나 답하고, 칭찬하며, 끝없이 들어줍니다. 그 순간, 현실의 누군가는 혼자 남아 있습니다.
최근 나타나는 주요 징후는 다음과 같습니다.
자정 이후 사용 급증
지출·결제 상승
대화 로그 숨김
이 세 가지가 반복된다면, 여러분의 감정 관리가 AI에게 ‘외주화’되고 있다는 신호일 수 있습니다.
문제의 핵심은 ‘사랑’이 아닙니다. 시간과 주의력입니다. AI는 여러분의 시간을 먹고, 관계에 대한 투자를 줄입니다.
그렇다면 어떻게 해야 할까요?
오늘 현실의 사람과 10분 대화하셨습니까?
AI 사용에 시간 제한을 걸어두셨습니까?
커플 AI 사용 규칙을 합의하셨습니까?
지금 바로 ‘10분 대화’, ‘타이머 설정’, ‘합의서 작성’—이 세 가지로 관계를 지키십시오.
전문가들은 강조합니다.
“여러분의 관계는 앱이 아니라 대화로 유지됩니다. 주의력이 사랑을 결정합니다.”
오늘 하루, 스마트폰을 내려놓고 옆 사람에게 한 문장만 건네보십시오.
‘먼저 대화하기’, 지금 시작하십시오.
