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성공한 사람들의 아침에 하는 ‘3가지’
부자들이 공통으로 하는 아침 습관 3가지
아침, 대부분 이렇게 시작하시죠?
그런데 그게 하루를 망칩니다.
성공한 사람들은요,
아침에 ‘세 가지’를 먼저 잠급니다.
지금부터 딱 1분만 보세요.
첫째, 일어나자마자 폰을 보지 않습니다.
대신 물 한 컵. 뇌가 깨어나는 속도가 달라집니다.
둘째, 햇빛을 2분만 받습니다.
창문 앞에서 숨 5번만 깊게 쉬세요.
기분과 집중이 ‘기본값’으로 세팅됩니다.
셋째, 할 일을 늘리지 않습니다.
오늘의 1순위 ‘딱 하나’만 씁니다.
성공한 사람들은 ‘추가’보다 ‘선택’을 합니다.
아침 루틴의 핵심은 ‘무언가를 하는 것’보다,
‘폰으로 시작하는 하루’를 끊는 겁니다.
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